-21%
امتیاز 4.31 از 5
-3%
امتیاز 5.00 از 5
جمع جزء: ۹۱,۰۰۰ تومان
خوردن غذاهای مغذی و پر کالری راه خوبی برای افزایش وزن است. همچنین مهم است که دلیل کمبود وزن خود را درک کنید.
کمبود وزن را می توان به چند روش تعریف کرد. این می تواند به معنای وزن کم برای قد یک فرد باشد که به عنوان شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 18.5 تعریف می شود. همچنین می تواند وزنی باشد که 15 تا 20 درصد کمتر از وزن معمولی برای سن یک فرد باشد.
دلایل زیادی وجود دارد که شما ممکن است در وزن هدف خود نباشید. بهبودی پس از یک بیماری یا کاهش وزن با بالا رفتن سن دو مثال است. همچنین برای ورزشکاران رایج است که بخواهند به عنوان عضله وزن اضافه کنند.
اگر به طور غیرمنتظره وزن کم کردید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. ارائه دهنده یا یک متخصص تغذیه می تواند به شما در افزایش وزن به روشی سالم کمک کند. با هم می توانید بر اساس نیازهای خود برنامه ای ایجاد کنید.
چاقی کلاس 1 (کم خطر)، اگر BMI 30.0 تا 34.9 باشد. چاقی کلاس 2 (خطر متوسط)، اگر BMI 35.0 تا 39.9 باشد. چاقی کلاس 3 (پرخطر)، اگر BMI برابر یا بیشتر از 40.0 باشد.
چهار فنوتیپ چاقی بر اساس ترکیب و توزیع چربی بدن شرح داده شده است: (1) چاق با وزن طبیعی. (2) وزن طبیعی چاق متابولیک؛ (3) چاق سالم از نظر متابولیکی. و (4) چاق ناسالم متابولیک.
آنها عبارتند از: چاقی کلاس I: BMI 30 تا <35 کیلوگرم بر متر مربع. چاقی کلاس II: BMI 35 تا <40 کیلوگرم بر متر مربع.
در بزرگسالان، اضافه وزن یا پیش از چاقی به عنوان BMI 25-29.9 کیلوگرم بر متر مربع تعریف می شود، در حالی که BMI ≥ 30 کیلوگرم بر متر مربع، چاقی را تعریف می کند.
در حالی که اضافه وزن پیش درآمد چاقی است و مانند چاقی می تواند خطر ابتلا به دیابت، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد، همچنین ممکن است اضافه وزن داشته باشید و همچنان سالم باشید، به خصوص اگر از بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا یا دیابت رها باشید .
تجمع چربی در ناحیه شکم یا چاقی مرکزی خطرناکتر از چاقی به طور کلی است و می تواند منجر به مرگ سریعتر شود.
یکی دیگر از مزایای خرید پک چاقی بدن از فروشگاه اینترنتی تیم کالا دارا بودن فضای امن پرداخت اینترنتی است که توسط نماد اعتماد الکترونیک از طرف وزارت صمت ایجاد شده است.
نکته : بهترین خرید اینترنتی امن ترین خرید اینترنتی است برای داشتن یک خرید اینترنتی امن و قابل پیگیری حتما به نماد اعتماد الکترونیک فروشگاه توجه داشته باشید.
لازم به ذکر است مجموعه فروشگاهی تیم کالا برای رضایت شما مشتریان عزیز با راه اندازی سیستم مشاوره آنلاین امکان مشاوره رایگان قبل از خرید را فراهم آورده است که از طریق دکمه زیر در واتس آپ این امکان میسر است.
مشاوره رایگان قبل از خریدوزن | 0.4 کیلوگرم |
---|---|
brand | Biz |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.